Contact

Close Button

Your name

Your email

Subject

Your message (optional)

รับมือกับความเครียดจากสิ่งรอบตัว ฝึกสังเกตอารมณ์และสร้างกิจวัตรที่ช่วยดูแลใจในแต่ละวัน
วางแผนมื้ออาหารให้หลากหลายตลอดสัปดาห์ เลือกวัตถุดิบอย่างไรให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
อ่านค่าผลตรวจสุขภาพพื้นฐานให้เข้าใจ เตรียมคำถามสำคัญก่อนพูดคุยกับบุคลากรทางการแพทย์
รู้จักสัญญาณจากร่างกายเมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ พร้อมแนวทางปรับกิจวัตรให้เหมาะกับตัวเอง
นอนหลับอย่างมีคุณภาพส่งผลต่อร่างกายอย่างไร สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการพักผ่อนกับสุขภาวะในชีวิตประจำวัน

87 Sukhumvit 63., Watthana, Bangkok
View Map ->
Tel.: + 66 2 381-7574
info@bfcha.org